Хумус з лимоном і часником
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Хумус з лимоном і часником має глікемічний індекс 6, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Хумус з лимоном і часником займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Хумус з лимоном і часником — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Високий вміст клітковини та білка
- ✓ Мінімальна обробка
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Містить деяку кількість насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 166 kcal |
| Вуглеводи | 14.3g |
| Цукри (всього) | 0.3g |
| Природні | 0.3g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 6g |
| Розчинна | 1.8g |
| Нерозчинна | 4.2g |
| Білки | 7.9g |
| Жири | 9.6g |
| Насичені | 1.4g |
| Ненасичені | 7.8g |
| Натрій | 240mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Хумус з лимоном і часником?
Хумус з лимоном і часником має глікемічний індекс 6, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Хумус з лимоном і часником для людей з інсулінорезистентністю?
Хумус з лимоном і часником має низький глікемічний індекс (6), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Хумус з лимоном і часником впливає на цукор у крові?
Хумус з лимоном і часником має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →