Молочний шоколад
Низький ГІ
ГЛ 1.8 на штука (7 г) · ГЛ 25 на 100 г
- Містить певну кількість білка
- Дуже високий вміст доданого цукру
Молочний шоколад має глікемічний індекс 42 (Низький). Одна штука (7 г) додає глікемічне навантаження 1.8.
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №167587 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Значно нижчий вміст цукру та вищий рівень корисних антиоксидантів і мінералів порівняно з молочним шоколадом.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 11.6 на 100 г Вони забезпечують насичений шоколадний смак без додавання підсолоджувачів, що робить їх ідеальними для контролю рівня цукру в крові.
Сирий порошок какао
Форми Молочний шоколад
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Молочний шоколад — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 bar, miniature | 7 g | 1.8 |
| 1 cup, chips | 168 g | 42 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 535 kcal |
| Вуглеводи | 59 g |
| Цукри (всього) | 52 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 48 g |
| Клітковина | 3.4 g |
| Розчинна | 1.02 g |
| Нерозчинна | 2.38 g |
| Білки | 7.5 g |
| Жири | 30 g |
| Насичені | 18 g |
| Ненасичені | 12 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка
- Містить слідові кількості клітковини
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження (25)
- Високий вміст насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Молочний шоколад?
Молочний шоколад має глікемічний індекс 42 (Низький). Одна штука (7 г) має глікемічне навантаження 1.8; на 100 г глікемічне навантаження 25.
Чи підходить Молочний шоколад для людей з інсулінорезистентністю?
Молочний шоколад має низький глікемічний індекс (42), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Молочний шоколад має найнижче глікемічне навантаження?
Молочний шоколад має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Молочний шоколад у цій базі даних (25 на 100 г).
Перевірте Молочний шоколад у додатку Logi разом із вашою порцією.
