Кварк манго та маракуя
Низький ГІ
ГЛ 4 на 100 г
- Високий вміст білка
- Містить доданий цукор
Кварк манго та маракуя має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 26 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Кварк манго та маракуя — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 75 kcal |
| Вуглеводи | 9 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 5 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.1 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низький вміст жиру
- Містить фруктове пюре
- Містить доданий цукор
- Помірна обробка
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кварк манго та маракуя?
Кварк манго та маракуя має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 4 на 100 г.
Чи підходить Кварк манго та маракуя для людей з інсулінорезистентністю?
Кварк манго та маракуя має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Кварк манго та маракуя впливає на цукор у крові?
Кварк манго та маракуя має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Кварк манго та маракуя у додатку Logi разом із вашою порцією.
