екстракт горобини
Низький ГІ
ГЛ 1 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 20 на 100 г
- багатий на антиоксиданти
- високий вміст натурального цукру
екстракт горобини має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 1.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Малина має значно нижче глікемічне навантаження (3 проти 20) і набагато нижчий глікемічний індекс, що забезпечує більш м'яку реакцію рівня цукру в крові.
Свіжі цілі малини - ГЛ 5 на 100 г Хоча глікемічний індекс схожий, глікемічне навантаження суттєво нижче (5 проти 20), що призводить до меншого загального впливу на рівень глюкози в крові.
Несолоджені журавлини
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
екстракт горобини — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 44 g |
| Цукри (всього) | 40 g |
| Природні | 40 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- багатий на антиоксиданти
- містить вітамін С
- високий вміст натурального цукру
- помірне глікемічне навантаження
- оброблена форма екстракту
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс екстракт горобини?
екстракт горобини має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 1; на 100 г глікемічне навантаження 20.
Чи підходить екстракт горобини для людей з інсулінорезистентністю?
екстракт горобини має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як екстракт горобини впливає на цукор у крові?
екстракт горобини має глікемічне навантаження 20 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте екстракт горобини у додатку Logi разом із вашою порцією.
