Смажений грам дал
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Смажений грам дал має глікемічний індекс 28, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Смажений грам дал займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Смажений грам дал — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Хороше джерело білка
- ✗ Помірно високий вміст калорій
- ✗ Легко оброблений
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 60g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 18g |
| Розчинна | 5.4g |
| Нерозчинна | 12.6g |
| Білки | 22g |
| Жири | 6g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 5.3g |
| Натрій | 10mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Смажений грам дал?
Смажений грам дал має глікемічний індекс 28, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Смажений грам дал для людей з інсулінорезистентністю?
Смажений грам дал має низький глікемічний індекс (28), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Смажений грам дал впливає на цукор у крові?
Смажений грам дал має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →