молоко з какао
Низький ГІ
ГЛ 9.8 на чашка (245 г) · ГЛ 4 на 100 г
- низький глікемічний індекс і навантаження
- містить додані цукри
молоко з какао має глікемічний індекс 42 (Низький). Одна чашка (245 г) додає глікемічне навантаження 9.8.
Оновлено 12 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
молоко з какао — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 15 g | 0.6 |
| 1 serving | 245 g | 9.8 |
| 1 чашка | 245 g | 9.8 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 75 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 3.2 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 1 g |
| Натрій | 45 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низький глікемічний індекс і навантаження
- помірний вміст білка
- низький рівень обробки
- містить додані цукри
- низький вміст клітковини
- містить насичені жири
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс молоко з какао?
молоко з какао має глікемічний індекс 42 (Низький). Одна чашка (245 г) має глікемічне навантаження 9.8; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить молоко з какао для людей з інсулінорезистентністю?
молоко з какао має низький глікемічний індекс (42), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як молоко з какао впливає на цукор у крові?
молоко з какао має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте молоко з какао у додатку Logi разом із вашою порцією.
