Житній хліб із полби на заквасці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Житній хліб із полби на заквасці має глікемічний індекс 54, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 24 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Житній хліб із полби на заквасці займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Житній хліб із полби на заквасці — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький рівень обробки
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Без додавання цукру
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Відносно високий вміст вуглеводів
- ✗ Високий вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 230 kcal |
| Вуглеводи | 44g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 8g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 2.1g |
| Натрій | 500mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Житній хліб із полби на заквасці?
Житній хліб із полби на заквасці має глікемічний індекс 54, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 24 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Житній хліб із полби на заквасці для людей з інсулінорезистентністю?
Житній хліб із полби на заквасці має низький глікемічний індекс (54), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Житній хліб із полби на заквасці впливає на цукор у крові?
Житній хліб із полби на заквасці має глікемічне навантаження 24 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →