Насіння анісу
Низький ГІ
ГЛ 0.1 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Надзвичайно низький глікемічний вплив
- Висока калорійність
Насіння анісу має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.1.
Оновлено 25 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Насіння анісу — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 337 kcal |
| Вуглеводи | 50 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 14.6 g |
| Розчинна | 4.4 g |
| Нерозчинна | 10.2 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 15.9 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 15.4 g |
| Натрій | 16 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надзвичайно низький глікемічний вплив
- Чудове джерело харчових волокон
- Багатий на корисні ненасичені жири
- Висока калорійність
- Помірний вміст вуглеводів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Насіння анісу?
Насіння анісу має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.1; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Насіння анісу для людей з інсулінорезистентністю?
Насіння анісу має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Насіння анісу впливає на цукор у крові?
Насіння анісу має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Насіння анісу у додатку Logi разом із вашою порцією.
