Кластери з арахісу та насіння кунжуту (зв’язані білком яйця, без додавання цукру)
Низький ГІ
ГЛ 3.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Високий вміст корисних ненасичених жирів
- Помірна калорійність
Кластери з арахісу та насіння кунжуту (зв’язані білком яйця, без додавання цукру) має глікемічний індекс 20, нижчий, ніж у звичайного Суміш смажених закусок (70). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 3.6.
Оновлено 16 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Суміш смажених закусок
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Кластери з арахісу та насіння кунжуту (зв’язані білком яйця, без додавання цукру) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 550 kcal |
| Вуглеводи | 16 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 22 g |
| Жири | 44 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 35 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст корисних ненасичених жирів
- Хороше джерело рослинного білка
- Містить харчові волокна
- Помірна калорійність
- Містить деяку кількість насичених жирів
- Потенційний алерген (арахіс, кунжут)
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кластери з арахісу та насіння кунжуту (зв’язані білком яйця, без додавання цукру)?
Кластери з арахісу та насіння кунжуту (зв’язані білком яйця, без додавання цукру) має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 3.6; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить Кластери з арахісу та насіння кунжуту (зв’язані білком яйця, без додавання цукру) для людей з інсулінорезистентністю?
Кластери з арахісу та насіння кунжуту (зв’язані білком яйця, без додавання цукру) має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Суміш смажених закусок має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Суміш смажених закусок у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Кето снек мікс (2 на 100 г).
Перевірте Кластери з арахісу та насіння кунжуту (зв’язані білком яйця, без додавання цукру) у додатку Logi разом із вашою порцією.
