Суміш смажених закусок
Високий ГІ
ГЛ 38 на 100 г
- Містить певну кількість ненасичених жирів
- Високе глікемічне навантаження (38)
Суміш смажених закусок має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 24 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2.4 на 100 г Вони містять корисні жири та клітковину, мають значно нижчий глікемічний вплив і не містять рафінованих олій.
Суміш сирих горіхів - ГЛ 17.4 на 100 г Вони пропонують значно вищий вміст клітковини та білка, що допомагає стабілізувати рівень цукру в крові порівняно з рафінованими снеками.
смажений перекус із нуту - ГЛ 1 на 100 г Вони багаті на поживні речовини, магній та корисні жири, і мають незначний вплив на рівень глюкози в крові.
Гарбузове насіння в шкарлупі
Форми Суміш смажених закусок
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш смажених закусок — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 520 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 32 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 20 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість ненасичених жирів
- Помірний вміст білка
- Високе глікемічне навантаження (38)
- Високий вміст натрію
- Ультраоброблений продукт з використанням рафінованих олій
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш смажених закусок?
Суміш смажених закусок має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 38 на 100 г.
Чи підходить Суміш смажених закусок для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш смажених закусок має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Суміш сирих горіхів.
Яка форма Суміш смажених закусок має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Суміш смажених закусок у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Кето снек мікс (2 на 100 г).
Перевірте Суміш смажених закусок у додатку Logi разом із вашою порцією.
