Сирі, несолоні фісташки
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Сирі, несолоні фісташки має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими nuts, Сирі, несолоні фісташки займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Сирі, несолоні фісташки — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст ненасичених жирів
- ✓ Багаті на клітковину та білок
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Висока калорійність
- ✗ Помірний вміст насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 560 kcal |
| Вуглеводи | 28g |
| Цукри (всього) | 8g |
| Природні | 8.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 10g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 20g |
| Жири | 45g |
| Насичені | 6g |
| Ненасичені | 37g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сирі, несолоні фісташки?
Сирі, несолоні фісташки має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Сирі, несолоні фісташки для людей з інсулінорезистентністю?
Сирі, несолоні фісташки має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Сирі, несолоні фісташки впливає на цукор у крові?
Сирі, несолоні фісташки має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →