говяжий рубець
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
говяжий рубець має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими meat, говяжий рубець займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
говяжий рубець — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ Низький вміст жиру та калорій
- ✓ Хороше джерело білка
- ✗ Відносно високий вміст натрію
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Обмежена кількість вітамінів і мінералів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 2g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0.5g |
| Розчинна | 0.2g |
| Нерозчинна | 0.4g |
| Білки | 7g |
| Жири | 3g |
| Насичені | 1.2g |
| Ненасичені | 1.3g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс говяжий рубець?
говяжий рубець має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить говяжий рубець для людей з інсулінорезистентністю?
говяжий рубець має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як говяжий рубець впливає на цукор у крові?
говяжий рубець має глікемічне навантаження 0 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →