Англійський блек-пудинг
Низький ГІ
ГЛ 0.9 на типова скибка (30 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст насичених жирів
Англійський блек-пудинг має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 0.9.
Оновлено 16 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Англійський блек-пудинг — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 14 g |
| Жири | 14 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст білка
- Високий вміст насичених жирів
- Високий вміст натрію
- Низький вміст клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Англійський блек-пудинг?
Англійський блек-пудинг має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 0.9; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить Англійський блек-пудинг для людей з інсулінорезистентністю?
Англійський блек-пудинг має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Англійський блек-пудинг впливає на цукор у крові?
Англійський блек-пудинг має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Англійський блек-пудинг у додатку Logi разом із вашою порцією.
