Пісне червоне м'ясо
Глікемічний індекс відсутній7/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 7/10
- Високий вміст білка
- Відсутність клітковини
Пісне червоне м'ясо не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 15 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 5.8 на 100 г Lentils provide protein with the added benefits of fiber and lower saturated fat, supporting blood sugar balance.
Чечевиця (варена, без солі) - ГЛ 1 на 100 г Tofu offers similar protein with less saturated fat and is beneficial for insulin resistance due to its low glycemic impact.
Звичайний тофу - ГЛ 8 на 100 г Chickpeas offer protein and fiber, which help stabilize blood sugar better than lean mince.
Варений нут
Форми Яловичий фарш
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пісне червоне м'ясо — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
120
Калорії
0 g
Вуглеводи
22 g
Білки
3 g
Жири
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 22 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 55 mg |
Рівень обробки
30%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низький вміст насичених жирів
- Без доданих цукрів
- Відсутність клітковини
- Насичені жири тваринного походження
- Можливо оброблене
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пісне червоне м'ясо?
Пісне червоне м'ясо не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить Пісне червоне м'ясо для людей з інсулінорезистентністю?
Пісне червоне м'ясо не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Перевірте Пісне червоне м'ясо у додатку Logi разом із вашою порцією.
