Яловичий фарш
Глікемічний індекс відсутній6/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 6/10
- Нульове глікемічне навантаження
- Високий вміст насичених жирів
Яловичий фарш не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №174036 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Яловичий фарш
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Яловичий фарш — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 столова ложка | 14 g |
| 4 oz serving | 113 g |
| 1 чашка | 225 g |
Харчова цінність (на 100г)
250
Калорії
0 g
Вуглеводи
17 g
Білки
20 g
Жири
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 17 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 70 mg |
Рівень обробки
50%
Помірний
Чому така оцінка?
- Нульове глікемічне навантаження
- Джерело високоякісного білка
- Високий вміст насичених жирів
- Низька щільність мікронутрієнтів порівняно з більш пісними варіантами
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Яловичий фарш
-
Низькоглікемічний котеджний пиріг із картоплею сорту Каризма 80 хв · 18 інгредієнтів · середньо -
Низькоглікемічні чевапчічі зі швидким айваром та капустяним салатом 30 хв · 11 інгредієнтів · просунутий -
Коттбуллари з низьким ГІ та пюре із селери 40 хв · 13 інгредієнтів · просунутий -
М’ясний рулет з овочами для стабільного рівня цукру 60 хв · 14 інгредієнтів · середньо
Часті запитання
Який глікемічний індекс Яловичий фарш?
Яловичий фарш не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить Яловичий фарш для людей з інсулінорезистентністю?
Яловичий фарш не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Перевірте Яловичий фарш у додатку Logi разом із вашою порцією.
