Безлактозна сметана
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст насичених жирів
Безлактозна сметана має глікемічний індекс 35, вищий, ніж у звичайного Сметана (27). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Сметана
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Безлактозна сметана — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 190 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 11 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Мінімальний рівень обробки
- Високий вміст насичених жирів
- Низька щільність білка та клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Безлактозна сметана?
Безлактозна сметана має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Безлактозна сметана для людей з інсулінорезистентністю?
Безлактозна сметана має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Сметана має найнижче глікемічне навантаження?
Безлактозна сметана має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Сметана у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Безлактозна сметана у додатку Logi разом із вашою порцією.
