Харчові дріжджі
Низький ГІ
ГЛ 0.4 на штука (7 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Високий вміст білка
- Продукт з дріжджів глибокої переробки
Харчові дріжджі має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна штука (7 г) додає глікемічне навантаження 0.4.
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №175043 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Харчові дріжджі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чайна ложка | 4 g | 0.2 |
| 1 packet | 7 g | 0.4 |
| 1 столова ложка | 12 g | 0.7 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 325 kcal |
| Вуглеводи | 41 g |
| Цукри (всього) | 0.3 g |
| Природні | 0.3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 27 g |
| Розчинна | 7 g |
| Нерозчинна | 20 g |
| Білки | 40 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 5.8 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Чудове джерело харчових волокон
- Продукт з дріжджів глибокої переробки
- Може викликати дискомфорт у травленні у деяких людей
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Харчові дріжджі
Часті запитання
Який глікемічний індекс Харчові дріжджі?
Харчові дріжджі має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна штука (7 г) має глікемічне навантаження 0.4; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить Харчові дріжджі для людей з інсулінорезистентністю?
Харчові дріжджі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Харчові дріжджі впливає на цукор у крові?
Харчові дріжджі має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Харчові дріжджі у додатку Logi разом із вашою порцією.
