пиріг з сиром і цибулею
Середній ГІ
ГЛ 4.2 на типова скибка (30 г) · ГЛ 14 на 100 г
- Містить білок із сиру та яєць
- Високий вміст насичених жирів
пиріг з сиром і цибулею має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 4.2.
Оновлено 4 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
пиріг з сиром і цибулею — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 290 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 17 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 480 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить білок із сиру та яєць
- Надає кальцій і вітаміни групи B
- Високий вміст насичених жирів
- Помірне глікемічне навантаження
- Оброблене борошно та додана сіль
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс пиріг з сиром і цибулею?
пиріг з сиром і цибулею має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 4.2; на 100 г глікемічне навантаження 14.
Чи підходить пиріг з сиром і цибулею для людей з інсулінорезистентністю?
пиріг з сиром і цибулею має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як пиріг з сиром і цибулею впливає на цукор у крові?
пиріг з сиром і цибулею має глікемічне навантаження 14 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте пиріг з сиром і цибулею у додатку Logi разом із вашою порцією.
