Сирний хліб
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Сирний хліб має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 25 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Сирний хліб займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Сирний хліб підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить білок
- ✓ Деяка кількість клітковини
- ✓ Надає кальцій (з сиру)
- ✗ Високе глікемічне навантаження та індекс
- ✗ Високий вміст натрію та насичених жирів
- ✗ Низький вміст клітковини щодо вмісту вуглеводів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 38g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 1g |
| Клітковина | 1.5g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1g |
| Білки | 10g |
| Жири | 14g |
| Насичені | 7g |
| Ненасичені | 5g |
| Натрій | 600mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сирний хліб?
Сирний хліб має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 25 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Сирний хліб для людей з інсулінорезистентністю?
Сирний хліб має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Сирний хліб впливає на цукор у крові?
Сирний хліб має глікемічне навантаження 25 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →