Сирний бурек
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Сирний бурек має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 21 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Сирний бурек займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Сирний бурек підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить білок із сиру
- ✓ Джерело кальцію
- ✗ Високий вміст рафінованих вуглеводів
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Високий вміст насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 32g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0.5g |
| Клітковина | 1.5g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1g |
| Білки | 9g |
| Жири | 18g |
| Насичені | 9g |
| Ненасичені | 7g |
| Натрій | 650mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сирний бурек?
Сирний бурек має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 21 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Сирний бурек для людей з інсулінорезистентністю?
Сирний бурек має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Сирний бурек впливає на цукор у крові?
Сирний бурек має глікемічне навантаження 21 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →