Акацієвий мед
Низький ГІ
ГЛ 4 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 26.4 на 100 г
- Низький рівень обробки
- Дуже високий вміст цукру
Акацієвий мед має глікемічний індекс 32 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 4.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №169640 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Аллюлоза забезпечує профіль солодкості, подібний до меду, з ГІ 0 та ГН 0, запобігаючи стрибку цукру в крові, пов'язаному з ГН меду, що дорівнює 26.
Алулоза - без ГІ Екстракт плодів монаха — це альтернатива з нульовим глікемічним індексом, яка усуває значне глікемічне навантаження меду.
підсолоджувач з плоду монаха - без ГІ Стевія — це натуральний підсолоджувач без калорій, який не впливає на рівень глюкози в крові, на відміну від меду акації з його високим ГН.
Чистий екстракт стевії - ГЛ 1 на 100 г Еритритол має незначний ГІ 1 та ГН 0, що робить його набагато стабільнішим вибором для контролю рівня цукру в крові порівняно з медом.
Еритритол
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Акацієвий мед — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 304 kcal |
| Вуглеводи | 82.4 g |
| Цукри (всього) | 82.12 g |
| Природні | 82.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.1 g |
| Білки | 0.3 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 4 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький рівень обробки
- Нижчий глікемічний індекс порівняно з цукром
- Дуже високий вміст цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Мінімальна кількість клітковини та білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Акацієвий мед?
Акацієвий мед має глікемічний індекс 32 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 4; на 100 г глікемічне навантаження 26.4.
Чи підходить Акацієвий мед для людей з інсулінорезистентністю?
Акацієвий мед має низький глікемічний індекс (32), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Акацієвий мед впливає на цукор у крові?
Акацієвий мед має глікемічне навантаження 26.4 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Акацієвий мед у додатку Logi разом із вашою порцією.
