чорний шоколад (85% какао, низький вміст цукру)
Низький ГІ
ГЛ 0.6 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Високий вміст какао-флавоноїдів
- Високий вміст насичених жирів
чорний шоколад (85% какао, низький вміст цукру) має глікемічний індекс 20, нижчий, ніж у звичайного Темний шоколад з високим вмістом клітковини (23). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.6.
Оновлено 13 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Темний шоколад з високим вмістом клітковини
- GI 23 · ГЛ 10.6 на 100 г
Темний шоколад з високим вмістом клітковини - Несолодкий шоколадGI 20 · ГЛ 3 на 100 г 100 percent cocoa
- GI 10 · ГЛ 3.5 на 100 г sugar free
чорний шоколад підсолоджений еритритолом - темний шоколад 95% какаоGI 20 · ГЛ 4 на 100 г 95 percent cocoa
- GI 20 · ГЛ 4 на 100 г 85 percent
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - GI 23 · ГЛ 11 на 100 г бренд: wedel
Темний шоколад Wedel - Чорний шоколад 70%GI 25 · ГЛ 12 на 100 г 70% cocoa
- +1 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
чорний шоколад (85% какао, низький вміст цукру) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 600 kcal |
| Вуглеводи | 19 g |
| Цукри (всього) | 12 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 5 g |
| Клітковина | 11 g |
| Розчинна | 3 g |
| Нерозчинна | 8 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 52 g |
| Насичені | 30 g |
| Ненасичені | 22 g |
| Натрій | 20 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст какао-флавоноїдів
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Хороший вміст клітковини
- Високий вміст насичених жирів
- Помірна обробка
- Містить доданий цукор
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс чорний шоколад (85% какао, низький вміст цукру)?
чорний шоколад (85% какао, низький вміст цукру) має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить чорний шоколад (85% какао, низький вміст цукру) для людей з інсулінорезистентністю?
чорний шоколад (85% какао, низький вміст цукру) має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Темний шоколад з високим вмістом клітковини має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Темний шоколад з високим вмістом клітковини у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Несолодкий шоколад (3 на 100 г).
Перевірте чорний шоколад (85% какао, низький вміст цукру) у додатку Logi разом із вашою порцією.
