Несолодкий шоколад
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст насичених жирів
Несолодкий шоколад має глікемічний індекс 20, нижчий, ніж у звичайного Темний шоколад з високим вмістом клітковини (23).
Оновлено 6 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Темний шоколад з високим вмістом клітковини
- GI 23 · ГЛ 10.6 на 100 г
Темний шоколад з високим вмістом клітковини - GI 10 · ГЛ 3.5 на 100 г sugar free
чорний шоколад підсолоджений еритритолом - темний шоколад 95% какаоGI 20 · ГЛ 4 на 100 г 95 percent cocoa
- GI 20 · ГЛ 4 на 100 г 85 percent
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - GI 20 · ГЛ 4 на 100 г shaved85 percent cocoa
чорний шоколад (85% какао, низький вміст цукру) - GI 23 · ГЛ 11 на 100 г бренд: wedel
Темний шоколад Wedel - Чорний шоколад 70%GI 25 · ГЛ 12 на 100 г 70% cocoa
- +1 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Несолодкий шоколад — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 600 kcal |
| Вуглеводи | 16 g |
| Цукри (всього) | 0.7 g |
| Природні | 0.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 11 g |
| Розчинна | 3 g |
| Нерозчинна | 8 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 54 g |
| Насичені | 33 g |
| Ненасичені | 21 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Добре джерело харчових волокон
- Високий вміст насичених жирів
- Висока калорійність
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Несолодкий шоколад?
Несолодкий шоколад має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить Несолодкий шоколад для людей з інсулінорезистентністю?
Несолодкий шоколад має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Темний шоколад з високим вмістом клітковини має найнижче глікемічне навантаження?
Несолодкий шоколад має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Темний шоколад з високим вмістом клітковини у цій базі даних (3 на 100 г).
Перевірте Несолодкий шоколад у додатку Logi разом із вашою порцією.
