вишнева основа
Низький ГІ
ГЛ 4.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Помірний вміст природного цукру
вишнева основа має глікемічний індекс 22 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 4.5.
Оновлено 13 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
вишнева основа — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 63 kcal |
| Вуглеводи | 16 g |
| Цукри (всього) | 12.8 g |
| Природні | 12.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.1 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 1.1 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.07 g |
| Натрій | 0 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Багатий на антиоксиданти
- Добрий вміст клітковини
- Помірний вміст природного цукру
- Низький вміст білка
- Мінімальна кількість корисних жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс вишнева основа?
вишнева основа має глікемічний індекс 22 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 4.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить вишнева основа для людей з інсулінорезистентністю?
вишнева основа має низький глікемічний індекс (22), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як вишнева основа впливає на цукор у крові?
вишнева основа має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
-
Консервована вишня GI 60 -
сушені вишні GI 22 -
гладкий вишневий мус GI 10 -
Домашній абрикосовий джем з насінням чіа GI 35 - Ягідний джем із насінням чіа GI 30
- Журавлиний джем з насінням чіа зі стевією/еритритом GI 25
-
соус із малини та чіа GI 25 - Домашня намазка з малини та насіння чіа зі стевією/еритритом GI 20
Перевірте вишнева основа у додатку Logi разом із вашою порцією.
