шматочки шоколаду
Низький ГІ
ГЛ 32.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 27 на 100 г
- Містить деяку клітковину
- Дуже високий вміст доданого цукру
шматочки шоколаду має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 32.4.
Оновлено 19 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Much lower sugar and higher antioxidants, resulting in a lower glycemic load and improved suitability for insulin resistance.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 2.9 на 100 г Contains no added sugar, is rich in fiber and antioxidants, and has a very low glycemic impact.
какао ніби
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шматочки шоколаду — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 500 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 50 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 45 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 30 g |
| Насичені | 18 g |
| Ненасичені | 12 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку клітковину
- Містить деякий білок
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Високий вміст насичених жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шматочки шоколаду?
шматочки шоколаду має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 32.4; на 100 г глікемічне навантаження 27.
Чи підходить шматочки шоколаду для людей з інсулінорезистентністю?
шматочки шоколаду має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як шматочки шоколаду впливає на цукор у крові?
шматочки шоколаду має глікемічне навантаження 27 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте шматочки шоколаду у додатку Logi разом із вашою порцією.
