Зменшений вміст цукру
Середній ГІ
ГЛ 33 на 100 г
- Менший вміст цукру, ніж у звичайних солодощах
- Все ще високий вміст вуглеводів
Зменшений вміст цукру має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Аллюлоза забезпечує профіль солодкості, подібний до цукру, без значного глікемічного впливу (ГН 33 проти 0).
Алулоза - ГЛ 1 на 100 г Еритритол — це поширений замінник цукру, який має незначний вплив на рівень глюкози в крові порівняно з високим глікемічним навантаженням початкового продукту.
Еритритол - без ГІ Екстракт плодів монаха — це підсолоджувач з нульовим глікемічним індексом, який усуває стрибок цукру в крові, пов'язаний з початковим продуктом.
підсолоджувач з плоду монаха - без ГІ Стевія — це натуральна альтернатива з нульовим глікемічним індексом, яка допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові порівняно з ГН 33 початкового продукту.
Чистий екстракт стевії
Схожі форми
- GI 60 · ГЛ 59 на 100 г muscovado
Мусковадо цукор - GI 65 · ГЛ 65 на 100 г sugar added
Доданий цукор - GI 65 · ГЛ 65 на 100 г cultured
Культивований цукор - GI 65 · ГЛ 65 на 100 г raw
Сирий цукор - GI 65 · ГЛ 65 на 100 г turbinado
цукор турбінато - GI 65 · ГЛ 65 на 100 г caster
цукор-пісок - Ванільний цукорGI 70 · ГЛ 70 на 100 г vanilla
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Зменшений вміст цукру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 20 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 15 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Менший вміст цукру, ніж у звичайних солодощах
- Знижений глікемічний вплив
- Все ще високий вміст вуглеводів
- Містить додані цукри
- Високо оброблений
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Зменшений вміст цукру?
Зменшений вміст цукру має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 33 на 100 г.
Чи підходить Зменшений вміст цукру для людей з інсулінорезистентністю?
Зменшений вміст цукру має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Еритритол.
Як Зменшений вміст цукру впливає на цукор у крові?
Зменшений вміст цукру має глікемічне навантаження 33 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Зменшений вміст цукру у додатку Logi разом із вашою порцією.
