Мусковадо цукор
Середній ГІ
ГЛ 8.9 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 59 на 100 г
- Містить слідові мінерали з патоки
- Високий глікемічний індекс і навантаження
Мусковадо цукор має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 8.9.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Аллюлоза забезпечує солодкість цукру з ГІ 0 та ГН 0, запобігаючи значному стрибку цукру в крові, який викликає цукор мусковадо.
Алулоза - без ГІ Екстракт архату — це альтернатива з нульовим глікемічним індексом, яка усуває високий ГН 59, притаманний цукру мусковадо.
підсолоджувач з плоду монаха - ГЛ 1 на 100 г Еритритол має незначний ГІ 1 та ГН 0, що робить його набагато стабільнішим вибором для контролю рівня цукру в крові порівняно з цукром мусковадо.
Еритритол - без ГІ Стевія — це некалорійний підсолоджувач з ГІ та ГН 0, що дозволяє підсолоджувати продукти без глікемічного впливу цукру мусковадо.
Чистий екстракт стевії
Схожі форми
- GI 55 · ГЛ 33 на 100 г sugar free
Зменшений вміст цукру - GI 65 · ГЛ 65 на 100 г sugar added
Доданий цукор - GI 65 · ГЛ 65 на 100 г cultured
Культивований цукор - GI 65 · ГЛ 65 на 100 г raw
Сирий цукор - GI 65 · ГЛ 65 на 100 г turbinado
цукор турбінато - GI 65 · ГЛ 65 на 100 г caster
цукор-пісок - Ванільний цукорGI 70 · ГЛ 70 на 100 г vanilla
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мусковадо цукор — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 98 g |
| Цукри (всього) | 97 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 97 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0.2 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить слідові мінерали з патоки
- Менш оброблений, ніж білий цукор
- Високий глікемічний індекс і навантаження
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Незначна кількість клітковини та білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мусковадо цукор?
Мусковадо цукор має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 8.9; на 100 г глікемічне навантаження 59.
Чи підходить Мусковадо цукор для людей з інсулінорезистентністю?
Мусковадо цукор має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Еритритол.
Як Мусковадо цукор впливає на цукор у крові?
Мусковадо цукор має глікемічне навантаження 59 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Мусковадо цукор у додатку Logi разом із вашою порцією.
