Тамале з чорної квасолі та овочів (цільнозернова маса)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Тамале з чорної квасолі та овочів (цільнозернова маса) має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Тамале з чорної квасолі та овочів (цільнозернова маса) займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Тамале з чорної квасолі та овочів (цільнозернова маса) підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Низький вміст доданих цукрів
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Оброблена зернова основа
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 28g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 5.5g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 2.1g |
| Натрій | 320mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тамале з чорної квасолі та овочів (цільнозернова маса)?
Тамале з чорної квасолі та овочів (цільнозернова маса) має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Тамале з чорної квасолі та овочів (цільнозернова маса) для людей з інсулінорезистентністю?
Тамале з чорної квасолі та овочів (цільнозернова маса) має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Тамале з чорної квасолі та овочів (цільнозернова маса) впливає на цукор у крові?
Тамале з чорної квасолі та овочів (цільнозернова маса) має глікемічне навантаження 15 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →