сталева різана вівсянка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
сталева різана вівсянка має глікемічний індекс 52, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, сталева різана вівсянка займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
сталева різана вівсянка — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Помірне глікемічне навантаження
- ✓ Хороше джерело білка
- ✗ Помірний вміст вуглеводів
- ✗ Не найнижчий глікемічний індекс
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 375 kcal |
| Вуглеводи | 67g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 10g |
| Розчинна | 4g |
| Нерозчинна | 6g |
| Білки | 13g |
| Жири | 7g |
| Насичені | 1.2g |
| Ненасичені | 5.8g |
| Натрій | 3mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс сталева різана вівсянка?
сталева різана вівсянка має глікемічний індекс 52, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить сталева різана вівсянка для людей з інсулінорезистентністю?
сталева різана вівсянка має низький глікемічний індекс (52), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як сталева різана вівсянка впливає на цукор у крові?
сталева різана вівсянка має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →