Огірковий салат з кефіром
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Огірковий салат з кефіром має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Огірковий салат з кефіром займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Огірковий салат з кефіром — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ низька калорійність
- ✓ джерело білка
- ✗ низький вміст клітковини
- ✗ додавання солі
- ✗ відсутність омега-3 жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 32 kcal |
| Вуглеводи | 3.5g |
| Цукри (всього) | 2.8g |
| Природні | 2.8g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0.7g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 2.2g |
| Жири | 1g |
| Насичені | 0.6g |
| Ненасичені | 0.4g |
| Натрій | 120mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Огірковий салат з кефіром?
Огірковий салат з кефіром має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Огірковий салат з кефіром для людей з інсулінорезистентністю?
Огірковий салат з кефіром має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Огірковий салат з кефіром впливає на цукор у крові?
Огірковий салат з кефіром має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →