Кос-латук
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Кос-латук має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Кос-латук займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Кос-латук — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Високий вміст води та клітковини
- ✓ Мінімальна обробка
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Обмежена кількість мікроелементів у порівнянні з деякими листковими овочами
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 17 kcal |
| Вуглеводи | 3.3g |
| Цукри (всього) | 1.2g |
| Природні | 1.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.1g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.5g |
| Білки | 1.2g |
| Жири | 0.3g |
| Насичені | 0.04g |
| Ненасичені | 0.06g |
| Натрій | 8mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кос-латук?
Кос-латук має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Кос-латук для людей з інсулінорезистентністю?
Кос-латук має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Кос-латук впливає на цукор у крові?
Кос-латук має глікемічне навантаження 0 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →