Пиріг з цибулею-пореєм
Низький ГІ
ГЛ 8 на 100 г
- Містить овочі (цибулю-порей)
- Помірне глікемічне навантаження
Пиріг з цибулею-пореєм має глікемічний індекс 45, вищий, ніж у звичайного Порей (16).
Оновлено 19 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Порей
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пиріг з цибулею-пореєм — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить овочі (цибулю-порей)
- Помірний вміст білка
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить насичені жири
- Оброблене тісто для випічки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пиріг з цибулею-пореєм?
Пиріг з цибулею-пореєм має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.
Чи підходить Пиріг з цибулею-пореєм для людей з інсулінорезистентністю?
Пиріг з цибулею-пореєм має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Порей має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Порей у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має варений порей (1 на 100 г).
Перевірте Пиріг з цибулею-пореєм у додатку Logi разом із вашою порцією.
