приготована цибуля-порей
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- високий вміст клітковини
- містить деяку кількість натуральних цукрів
приготована цибуля-порей має глікемічний індекс 15, нижчий, ніж у звичайного Порей (16).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Порей
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
приготована цибуля-порей — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 31 kcal |
| Вуглеводи | 7.6 g |
| Цукри (всього) | 3.4 g |
| Природні | 3.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.8 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.2 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 20 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- низьке глікемічне навантаження
- багата на вітаміни та мінерали
- містить деяку кількість натуральних цукрів
- низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс приготована цибуля-порей?
приготована цибуля-порей має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить приготована цибуля-порей для людей з інсулінорезистентністю?
приготована цибуля-порей має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Порей має найнижче глікемічне навантаження?
приготована цибуля-порей має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Порей у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте приготована цибуля-порей у додатку Logi разом із вашою порцією.
