напівжирний сир творог
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
напівжирний сир творог має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, напівжирний сир творог займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
напівжирний сир творог — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Низький вміст вуглеводів
- ✗ Містить помірну кількість насичених жирів
- ✗ Не містить клітковини
- ✗ Перероблений молочний продукт
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 133 kcal |
| Вуглеводи | 3.5g |
| Цукри (всього) | 3.5g |
| Природні | 3.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 17.5g |
| Жири | 6g |
| Насичені | 3.5g |
| Ненасичені | 2.5g |
| Натрій | 40mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс напівжирний сир творог?
напівжирний сир творог має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить напівжирний сир творог для людей з інсулінорезистентністю?
напівжирний сир творог має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як напівжирний сир творог впливає на цукор у крові?
напівжирний сир творог має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →