plain cheese
Низький ГІ
ГЛ 2.5 на чашка (245 г) · ГЛ 1 на 100 г
- High protein content
- Contains lactose
plain cheese має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна чашка (245 г) додає глікемічне навантаження 2.5.
Оновлено 17 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми plain cheese
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
plain cheese — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 15 g | 0.2 |
| 1 serving | 225 g | 2.3 |
| 1 чашка | 245 g | 2.5 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 3.8 g |
| Цукри (всього) | 3.8 g |
| Природні | 3.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 8.2 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- High protein content
- Low fat
- Low glycemic load
- Contains lactose
- Low fiber
- Moderate processing level
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс plain cheese?
plain cheese має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна чашка (245 г) має глікемічне навантаження 2.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить plain cheese для людей з інсулінорезистентністю?
plain cheese має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма plain cheese має найнижче глікемічне навантаження?
plain cheese має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм plain cheese у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте plain cheese у додатку Logi разом із вашою порцією.
