запечені хрусткі скибочки цибулі
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова скибка (30 г) · ГЛ 4 на 100 г
- низьке глікемічне навантаження
- часткова втрата водорозчинних вітамінів
запечені хрусткі скибочки цибулі має глікемічний індекс 25, вищий, ніж у звичайного Нарізана цибуля (15). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 12 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Нарізана цибуля
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
запечені хрусткі скибочки цибулі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 17 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низьке глікемічне навантаження
- зберігає клітковину та мікронутрієнти
- мінімальна додана жирність
- часткова втрата водорозчинних вітамінів
- легке збільшення вмісту жиру
- потенційне утворення акриламіду при перепіканні
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс запечені хрусткі скибочки цибулі?
запечені хрусткі скибочки цибулі має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить запечені хрусткі скибочки цибулі для людей з інсулінорезистентністю?
запечені хрусткі скибочки цибулі має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Нарізана цибуля має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Нарізана цибуля у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Нарізана цибуля (1 на 100 г).
Перевірте запечені хрусткі скибочки цибулі у додатку Logi разом із вашою порцією.
