Соус для бургера
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст доданого цукру
Соус для бургера має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 31 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Забезпечує високоякісним білком і пробіотиками без доданого цукру та рафінованих олій, що містяться в комерційних соусах.
Знежирений грецький йогурт зі свіжими травами, лимонним соком і перцем - ГЛ 2 на 100 г Виключає значну кількість доданого цукру, зберігаючи при цьому пікантний смаковий профіль.
Кетчуп без додавання цукру - ГЛ 1 на 100 г Містить корисні мононенасичені жири та клітковину, забезпечуючи приємну кремову текстуру без використання рафінованих рослинних олій.
Пюре з авокадо з соком лайма та часником
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Соус для бургера — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 13 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 12 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 39 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 35 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить ненасичені жири
- Високий вміст доданого цукру
- Високий рівень натрію
- Ультраоброблені інгредієнти
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Соус для бургера?
Соус для бургера має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 8.
Чи підходить Соус для бургера для людей з інсулінорезистентністю?
Соус для бургера має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Соус для бургера впливає на цукор у крові?
Соус для бургера має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Соус для бургера у додатку Logi разом із вашою порцією.
