фінік
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
фінік має глікемічний індекс 42, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 18 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, фінік займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
фінік — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Багатий на калій та магній
- ✗ Високий вміст природних цукрів
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 282 kcal |
| Вуглеводи | 75g |
| Цукри (всього) | 63g |
| Природні | 63.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 8g |
| Розчинна | 2.4g |
| Нерозчинна | 5.6g |
| Білки | 2.5g |
| Жири | 0.4g |
| Насичені | 0.03g |
| Ненасичені | 0.07g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс фінік?
фінік має глікемічний індекс 42, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 18 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить фінік для людей з інсулінорезистентністю?
фінік має низький глікемічний індекс (42), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як фінік впливає на цукор у крові?
фінік має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →