смажені перець

GI 15 · НизькийГЛ 1.5 / чашка9/10

Низький ГІ

15 GI

ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 9/10

дуже низький глікемічний індекс і навантаження
помірний вміст природних цукрів

смажені перець має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Солодкий перець (15). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.

Оновлено 18 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Солодкий перець

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

смажені перець — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

7.5 g

Вуглеводи

1 g

Білки

1.5 g

Жири

на 100г

Калорії	40 kcal
Вуглеводи	7.5 g
Цукри (всього)	4.2 g
Природні	4.2 g
Додані	0 g
Клітковина	2.1 g
Розчинна	0.6 g
Нерозчинна	1.5 g
Білки	1 g
Жири	1.5 g
Насичені	0.2 g
Ненасичені	1.3 g
Натрій	3 mg

Рівень обробки

30%

Мінімальний

Чому така оцінка?

дуже низький глікемічний індекс і навантаження
добрий вміст клітковини
низькокалорійний
помірний вміст природних цукрів
низький вміст білка
мінімальна кількість корисних жирів

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс смажені перець?

смажені перець має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.

Чи підходить смажені перець для людей з інсулінорезистентністю?

смажені перець має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Солодкий перець має найнижче глікемічне навантаження?

смажені перець має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Солодкий перець у цій базі даних (1 на 100 г).

Перевірте смажені перець у додатку Logi разом із вашою порцією.