Стейк з риби-меч
Глікемічний індекс відсутній7/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 7/10
- Джерело високоякісного білка
- Потенціальне накопичення ртуті
Стейк з риби-меч не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Стейк з риби-меч — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
172
Калорії
0 g
Вуглеводи
19 g
Білки
8 g
Жири
на 100г
| Калорії | 172 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 19 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 2.1 g |
| Ненасичені | 5.9 g |
| Натрій | 90 mg |
Рівень обробки
10%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Джерело високоякісного білка
- Нульовий глікемічний вплив
- Потенціальне накопичення ртуті
- Нижча концентрація омега-3 порівняно з жирною рибою
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Стейк з риби-меч?
Стейк з риби-меч не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить Стейк з риби-меч для людей з інсулінорезистентністю?
Стейк з риби-меч не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Стейк з риби-меч у додатку Logi разом із вашою порцією.
