куряча відбивна в паніровці
Середній ГІ
ГЛ 1.7 на штука (21 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Добре джерело нежирного білка
- Панірування з рафінованого білого борошна
куряча відбивна в паніровці має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна штука (21 г) додає глікемічне навантаження 1.7.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №173346 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
куряча відбивна в паніровці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 piece | 21 g | 1.7 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 0.7 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.9 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 6.5 g |
| Натрій | 480 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело нежирного білка
- Низьке глікемічне навантаження
- Панірування з рафінованого білого борошна
- Спосіб приготування у фритюрі
- Високий вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс куряча відбивна в паніровці?
куряча відбивна в паніровці має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна штука (21 г) має глікемічне навантаження 1.7; на 100 г глікемічне навантаження 8.
Чи підходить куряча відбивна в паніровці для людей з інсулінорезистентністю?
куряча відбивна в паніровці має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як куряча відбивна в паніровці впливає на цукор у крові?
куряча відбивна в паніровці має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте куряча відбивна в паніровці у додатку Logi разом із вашою порцією.
