смузі з манго, шпинату та насіння чіа (на воді або несолодкому мигдальному молоці)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
смузі з манго, шпинату та насіння чіа (на воді або несолодкому мигдальному молоці) має глікемічний індекс 38, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими beverages, смузі з манго, шпинату та насіння чіа (на воді або несолодкому мигдальному молоці) займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
смузі з манго, шпинату та насіння чіа (на воді або несолодкому мигдальному молоці) — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Багатий на вітаміни та мінерали
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✗ Містить природні цукри
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 48 kcal |
| Вуглеводи | 9.5g |
| Цукри (всього) | 6.5g |
| Природні | 6.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.2g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 1.3g |
| Жири | 1.2g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 0.9g |
| Натрій | 18mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс смузі з манго, шпинату та насіння чіа (на воді або несолодкому мигдальному молоці)?
смузі з манго, шпинату та насіння чіа (на воді або несолодкому мигдальному молоці) має глікемічний індекс 38, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить смузі з манго, шпинату та насіння чіа (на воді або несолодкому мигдальному молоці) для людей з інсулінорезистентністю?
смузі з манго, шпинату та насіння чіа (на воді або несолодкому мигдальному молоці) має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як смузі з манго, шпинату та насіння чіа (на воді або несолодкому мигдальному молоці) впливає на цукор у крові?
смузі з манго, шпинату та насіння чіа (на воді або несолодкому мигдальному молоці) має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →