матча
Глікемічний індекс відсутній9/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
38.5 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 9/10
- Extremely high antioxidant content
- Contains caffeine
Глікемічний індекс для матча ще не виміряно. Містить 38.5 г вуглеводів на 100 г.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми матча
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
матча — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 чайна ложка | 2 g |
| 1 столова ложка | 6 g |
Харчова цінність (на 100г)
324
Калорії
38.5 g
Вуглеводи
30 g
Білки
5.3 g
Жири
на 100г
| Калорії | 324 kcal |
| Вуглеводи | 38.5 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 38.5 g |
| Розчинна | 13.5 g |
| Нерозчинна | 25 g |
| Білки | 30 g |
| Жири | 5.3 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 4.6 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
30%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Extremely high antioxidant content
- Rich in fiber and protein
- No added sugars
- Contains caffeine
- Minimal sodium content
- Potential for contamination if low quality
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс матча?
Глікемічний індекс для матча ще не виміряно. Містить 38.5 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить матча для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для матча не виміряно. При 38.5 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Перевірте матча у додатку Logi разом із вашою порцією.
