крихти на рослинній основі (на основі чорної квасолі)
Низький ГІ
ГЛ 9 на типова чашка (150 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
крихти на рослинній основі (на основі чорної квасолі) має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 9.
Оновлено 1 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
крихти на рослинній основі (на основі чорної квасолі) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.6 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багаті на рослинний білок
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
- Оброблені порівняно з цілими бобами
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс крихти на рослинній основі (на основі чорної квасолі)?
крихти на рослинній основі (на основі чорної квасолі) має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 9; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить крихти на рослинній основі (на основі чорної квасолі) для людей з інсулінорезистентністю?
крихти на рослинній основі (на основі чорної квасолі) має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як крихти на рослинній основі (на основі чорної квасолі) впливає на цукор у крові?
крихти на рослинній основі (на основі чорної квасолі) має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте крихти на рослинній основі (на основі чорної квасолі) у додатку Logi разом із вашою порцією.
