Котлета з чорної квасолі та цукіні
Низький ГІ
ГЛ 6 на 100 г
- Низький глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
Котлета з чорної квасолі та цукіні має глікемічний індекс 30 (Низький).
Оновлено 3 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Класична яловича котлета
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Котлета з чорної квасолі та цукіні — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.7 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Хороший вміст клітковини
- Низький вміст насичених жирів
- Помірний вміст натрію
- Оброблена форма може містити добавки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Котлета з чорної квасолі та цукіні?
Котлета з чорної квасолі та цукіні має глікемічний індекс 30 (Низький) і глікемічне навантаження 6 на 100 г.
Чи підходить Котлета з чорної квасолі та цукіні для людей з інсулінорезистентністю?
Котлета з чорної квасолі та цукіні має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Класична яловича котлета має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класична яловича котлета у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Рослинна котлета для барбекю (4 на 100 г).
Перевірте Котлета з чорної квасолі та цукіні у додатку Logi разом із вашою порцією.
