соус із чорних бобів
Низький ГІ
ГЛ 5 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
соус із чорних бобів має глікемічний індекс 30 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
соус із чорних бобів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 17 g |
| Цукри (всього) | 0.6 g |
| Природні | 0.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 2 g |
| Нерозчинна | 4 g |
| Білки | 6.5 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.7 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Хороше джерело рослинного білка
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст натрію
- Слабкий ступінь обробки
- Може містити додану олію або сіль
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс соус із чорних бобів?
соус із чорних бобів має глікемічний індекс 30 (Низький) і глікемічне навантаження 5 на 100 г.
Чи підходить соус із чорних бобів для людей з інсулінорезистентністю?
соус із чорних бобів має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як соус із чорних бобів впливає на цукор у крові?
соус із чорних бобів має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте соус із чорних бобів у додатку Logi разом із вашою порцією.
