листя порею
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
листя порею має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, листя порею займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
листя порею — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Низька калорійність і вміст жиру
- ✓ Містить клітковину та мікроелементи
- ✗ Помірний загальний вміст вуглеводів
- ✗ Відносно низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 28 kcal |
| Вуглеводи | 6.5g |
| Цукри (всього) | 3.4g |
| Природні | 3.4g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.2g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 1.2g |
| Жири | 0.3g |
| Насичені | 0.05g |
| Ненасичені | 0.15g |
| Натрій | 20mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс листя порею?
листя порею має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить листя порею для людей з інсулінорезистентністю?
листя порею має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як листя порею впливає на цукор у крові?
листя порею має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →