Гранола-бар з горіхами та джемом
Низький ГІ
ГЛ 7.2 на типова батончик (40 г) · ГЛ 18 на 100 г
Гранола-бар з горіхами та джемом має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова батончик (40 г) додає глікемічне навантаження 7.2.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Чіа-пудинг з несолодким мигдальним молоком і підсмаженими лісовими горіхамиГЛ 1 на 100 г Це забезпечує схожий солодкий і приємний перекус зі значно нижчим глікемічним навантаженням (1 проти 18).
- ГЛ 1 на 100 г Це кремова, багата на білок альтернатива, яка підтримує стабільний рівень цукру в крові з глікемічним навантаженням 1 порівняно з 18.
Суміш несолодкого грецького йогурту та меленого льону - Свіжі стебла селери з натуральною мигдалевою пастоюГЛ 1 на 100 г Це забезпечує приємний хрускіт і корисні жири, замінюючи батончик мюслі та значно знижуючи глікемічний вплив.
- ГЛ 2.7 на 100 г Простий, багатий на поживні речовини перекус, який забезпечує стійку енергію без стрибка цукру в крові, пов'язаного з батончиком мюслі.
Горіхи та мигдаль
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гранола-бар з горіхами та джемом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 390 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 18 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 14 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гранола-бар з горіхами та джемом?
Гранола-бар з горіхами та джемом має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова батончик (40 г) має глікемічне навантаження 7.2; на 100 г глікемічне навантаження 18.
Чи підходить Гранола-бар з горіхами та джемом для людей з інсулінорезистентністю?
Гранола-бар з горіхами та джемом має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Гранола-бар з горіхами та джемом впливає на цукор у крові?
Гранола-бар з горіхами та джемом має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Гранола-бар з горіхами та джемом у додатку Logi разом із вашою порцією.
