Рижик
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Рижик має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0.2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Рижик займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Рижик — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9.8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Мінімальний рівень обробки
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Мало вітамінів і мінералів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 19 kcal |
| Вуглеводи | 2.3g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 1.9g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.4g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рижик?
Рижик має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0.2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Рижик для людей з інсулінорезистентністю?
Рижик має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Рижик впливає на цукор у крові?
Рижик має глікемічне навантаження 0.2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →