гарнір для салату
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- низька калорійність
- низький вміст білка
гарнір для салату має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 2 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
гарнір для салату — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 18 kcal |
| Вуглеводи | 3.2 g |
| Цукри (всього) | 2.2 g |
| Природні | 2.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 0.9 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.12 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низька калорійність
- високий вміст води
- містить клітковину та мікроелементи
- низький вміст білка
- мінімальний вплив на відчуття ситості
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс гарнір для салату?
гарнір для салату має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить гарнір для салату для людей з інсулінорезистентністю?
гарнір для салату має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як гарнір для салату впливає на цукор у крові?
гарнір для салату має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте гарнір для салату у додатку Logi разом із вашою порцією.
